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あなたは薄毛のなる原因をご存知ですか?ほとんどの方が薄毛になる可能性をお持ちです!

大きく分けて5つあるといわれる薄毛の原因

遺伝的な要因

遺伝的な要因

親が薄毛だと自分も薄毛になる、祖父が薄毛だと自分も薄毛になる等薄毛に関する遺伝の関係性は様々なうわさがあり、心配される方も多いと思います。
しかし多少なりとも遺伝的要素は関係しますが、薄毛そのものが絶対に遺伝するという事ではなく、薄毛になりやすい体質を受け継いでいるだけだといえます。
太りやすい体質な家系の人もそうですが、全員がそうなるわけではありません。ちゃんと運動等してる方は太りません。
薄毛に関してもちゃんとケアしている人は絶対にそうなるとは限りません。

食生活の乱れ、欧米化

食生活の乱れ、欧米化

毛髪を健康に保つには、栄養バランスのとれた食事が必要と言われています。毛髪をつくるためにたんぱく質は必要です、そしてその代謝を助ける補酵素のビタミンやミネラルも欠かせません。ということは、結局バランスよく食べることが必要になってきます。

近年では食生活の欧米化により、高カロリー・高脂肪食の食事が多くなり、コレステロールや中性脂肪が増え、頭皮の毛細血管を詰まらせてしまい、それが薄毛の原因となっています。また、毛根に皮脂がつまると、毛包炎など毛穴の炎症が起きやすく、頭皮のトラブルにつながります。 その結果、薄毛・抜け毛になってしまうことも考えられます。

精神的な要因

精神的な要因

仕事や人間付き合い等では自然と精神的にかなりの負担があります。精神的な負担を取り除くのは非常に難しいことです。精神的ストレスは気づかないうちに溜まっていて、ご自身ではすぐに気づかないこともあります。
精神的ストレスは
・皮脂の分泌の過剰
・頭皮の血行悪化
・頭皮が緊張してかたくなる。
薄毛にものすごく影響するといわれています。

外的な要因

外的な要因

帽子やヘルメットなどの着用は頭皮が蒸れやすいため、毛髪に十分な栄養が行き渡らなくなる要因だと考えられています。

仕事上、帽子やヘルメットを長時間着用しなければいけない場合には、シャンプーなどでよく汚れを落とし、育毛剤でケアして清潔を保つようにしたほうがいいといわれています。

睡眠時間の不足

睡眠時間の不足

睡眠は毛髪にも健康にも非常に大切です。現代人は昔に比べて睡眠時間が大幅に減少し睡眠不足の人が非常に多くなっています。そのため現代人の薄毛率は非常に高くなりました。

睡眠不足や不規則な睡眠によって、成長ホルモン等が不足すれば、頭皮髪の毛に悪いのは明らかです。

また、髪の毛の成長は夜間に行われ昼間にはあまり成長しないとも言われています。
まず、睡眠で髪の毛が成長しやすい時間を与えてやること、毎日の十分な睡眠を大切にして取るように心がけてください。

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