育毛剤で髪の毛は伸びる?早く伸ばすための方法も解説

育毛剤で髪の毛は伸びる?早く伸ばすための方法も解説

「髪がなかなか伸びない…」「できるだけ早く伸ばしたい」とお悩みの方の中には、育毛剤の使用を検討している方もいらっしゃるのではないでしょうか。

結論、育毛剤で髪を通常のスピードより早く伸ばせるということはありません。

しかし、頭皮環境のトラブルなどの影響で髪の毛の成長に支障が生じている場合、育毛剤を使用することで嬉しい効果が期待できるでしょう

本記事で解説する髪の毛が伸びるメカニズムと、早く伸ばす方法も参考にして、ぜひお悩み解決にお役立てください。

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目次

髪の毛が伸びるメカニズムと平均の早さを解説

まずは髪が伸びるメカニズムと、一般的な伸びる早さを理解しておきましょう。

髪の毛にはヘアサイクルと呼ばれる周期があり、成長期、退行期、休止期というサイクルを繰り返し、常に生え変わりが起きています。

毛周期

髪の毛は、元となる毛母細胞から生み出された後、細胞分裂をしながら成長し毛穴から外に出た後も伸び続けます。

この期間が成長期とされており、睡眠不足や運動不足、栄養不足や頭皮環境の悪化が起きると髪の毛の成長に支障が生じると考えられています。

そのため、髪の毛をできるだけ早く伸ばすには、生活習慣に気を付けたり頭皮環境を整えていくことが重要でしょう。

なお、一般的な髪の毛の伸びる早さは1日約0.3〜0.4mm、1ヶ月で約1〜1.2cmとされています。

育毛剤で髪は伸びる?

育毛剤で髪は伸びる?

上述の通り、育毛剤を使ったからといって劇的に髪が伸びるということはないでしょう。

しかし、育毛剤には頭皮の血行を促進する成分や、毛母細胞を活性化させる成分などが配合されており、髪を伸ばすための成長を後押しすることが考えられます。

また、育毛剤の効能効果は主に「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」とされており、間接的な成長促進が期待できるといえます。

何らかの原因で髪の毛の成長に問題が起きている場合、育毛剤を活用するのは効果的でしょう。

参考 厚生労働省|医薬部外品の効能効果の範囲

育毛剤に入っていておすすめの髪の成長をサポートする成分

髪を伸ばすために、血行促進や栄養供給の観点で、育毛剤に入っていておすすめの成分を紹介します。ぜひ参考にして、育毛剤選びに活用してください。

🌱 髪を伸ばすための育毛剤おすすめ成分表

💡 育毛剤選びのポイント

髪の成長を促進するためには、血行促進栄養供給が重要です。以下の成分が含まれている育毛剤を選ぶことで、より効果的な髪の成長サポートが期待できます。

成分名 効果カテゴリー 期待できる効果
ニコチン酸アミド
(ナイアシンアミド)
血行促進 血管拡張作用により頭皮の血行を改善し、毛根への栄養供給を促進します
センブリエキス 血行促進栄養供給 血管を拡張し毛根に栄養を届けやすくする効果があり、髪の成長環境を整えます
トコフェロール酢酸エステル
(ビタミンE誘導体)
血行促進 強力な抗酸化作用で頭皮の酸化を防ぎ、血流を促進して健康な髪の成長をサポートします
ショウキョウエキス
(生姜エキス)
血行促進 温感作用により頭皮の血行を活性化し、毛根の代謝を高めて髪の成長を促進します
ニンジン抽出液
(高麗人参エキス)
血行促進栄養供給 頭皮の血流を高めて栄養を届きやすくし、毛母細胞の活性化をサポートします
クララエキス 抗炎症毛根活性 抗炎症効果で頭皮環境を整えながら、毛根の活性化をサポートして髪の成長を促進します
カプサイシン 血行促進代謝向上 血管拡張作用により頭皮の代謝を高め、毛根への栄養供給と老廃物の排出を促進します
ニコチン酸アミド
血行促進
期待できる効果:
血管拡張作用により頭皮の血行を改善し、毛根への栄養供給を促進します
センブリエキス
血行促進 栄養供給
期待できる効果:
血管を拡張し毛根に栄養を届けやすくする効果があり、髪の成長環境を整えます
トコフェロール酢酸エステル
(ビタミンE誘導体)
血行促進
期待できる効果:
強力な抗酸化作用で頭皮の酸化を防ぎ、血流を促進して健康な髪の成長をサポートします
ショウキョウエキス
(生姜エキス)
血行促進
期待できる効果:
温感作用により頭皮の血行を活性化し、毛根の代謝を高めて髪の成長を促進します
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(高麗人参エキス)
血行促進 栄養供給
期待できる効果:
頭皮の血流を高めて栄養を届きやすくし、毛母細胞の活性化をサポートします
クララエキス
抗炎症 毛根活性
期待できる効果:
抗炎症効果で頭皮環境を整えながら、毛根の活性化をサポートして髪の成長を促進します
カプサイシン
血行促進 代謝向上
期待できる効果:
血管拡張作用により頭皮の代謝を高め、毛根への栄養供給と老廃物の排出を促進します

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とにかく早く髪を伸ばしたい!日常で重要な行動

とにかく早く髪を伸ばしたい!日常で重要な行動

とにかく早く髪を伸ばしたいという方向けに、日常でおすすめの行動と気を付けるべきポイントを解説します。

これまでの解説通り、髪を劇的に早く伸ばすという方法は無く、いかに頭皮環境を整え頭皮や毛根へのダメージを防ぎ髪の成長を邪魔しないかが重要になります。

髪を伸ばすために日常でおすすめの行動

髪を伸ばすためにおすすめな日常の行動は以下の4点が挙げられます。

  • 食生活改善
  • 運動
  • 睡眠の質改善
  • 頭皮マッサージ

育毛剤を使用しながら併せて上記を行うことで、より嬉しい効果が見られるでしょう。ぜひ意識して、頭皮環境を整えていきましょう。

参考

栄養に関する基礎知識|国立循環器病研究センター

健康づくりのための睡眠ガイド2023|厚生労働省

「ヘッドスパ」における頭皮マッサージ基本手技が心身に及ぼす影響

髪を伸ばすために気を付けるべきポイント

髪を伸ばすために、以下のポイントには注意してください。

  • スタイリング、髪を引っ張るといった髪への刺激をできるかぎり減らす
  • 紫外線や乾燥に気を付ける
  • ストレスをためすぎない

どれも頭皮や毛根に負担がかかり、髪の成長に問題が起きるリスクを高めるため気を付けたい内容です。

参考 幹細胞:ストレスが発毛に影響を及ぼす仕組み

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まとめ

髪の毛の成長に問題が起きている場合、育毛剤を使用したケアは髪を伸ばすために効果的です。

また、併せて生活習慣の改善や、頭皮や毛根へのダメージも防ぐことで健康的に髪の毛は成長するでしょう。

ただ、育毛剤の使用で「劇的に髪の毛の伸びが早くなる」ということはない点は理解して、ぜひ活用してください。

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