頭皮に大きいかさぶたができると、かゆみや見た目の不快感があるだけなく、「何かの病気ではないか」「薄毛につながるのではないか」と不安な気持ちになりますよね。

本記事では、頭皮に大きいかさぶたができる原因から、絶対にやってはいけないNG行動、自宅でできる正しいセルフケア、そして皮膚科を受診すべき目安までを詳しく解説します。

頭皮に大きいかさぶたができる原因とは？考えられる5つの皮膚トラブル

頭皮のかさぶたは、単なる乾燥や傷だけでなく、皮膚の病気が隠れていることもあります。ここでは、代表的な下記の5つの原因を解説します。

それぞれ、イラスト付きで詳しく解説します。

脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）

皮脂の過剰分泌によって、それをエサとする常在菌（マラセチア菌）が異常増殖することが原因で、頭部では、頭皮の赤みやかゆみ、白もしくは黄色味をおびたフケが出ることがあります。

放置して悪化すると、フケが固まってかさぶたのようになることがあります。

尋常性乾癬（じんじょうせいかんせん）

頭皮や肘、ひざなどに、銀白色の厚いフケのようなものが付着し、大きいかさぶたのように見えます。

境界がはっきりした赤い発疹を伴うのが特徴です。

アトピー性皮膚炎

強いかゆみを伴い、無意識に掻きむしってしまうことで頭皮が傷つき、かさぶたが形成されます。

接触性皮膚炎（かぶれ）

特定の製品を使った後に赤みやかさぶたができた場合は、使用を直ちに中止する必要があります。

頭部白癬（しらくも）や毛のう炎

なぜかさぶたが「大きく」なってしまうのか？

最初は小さな傷や湿疹だったものが、なぜ大きなかさぶたになってしまうのでしょうか。

最大の原因は「かゆみによる掻き壊し」と「無理にはがすこと」の悪循環です。

かゆみを我慢できずに掻いてしまうと、皮膚の防衛反応として組織液（浸出液）が多く分泌され、それが固まってさらに大きなかさぶたを作ります。

そして、気になって無理にはがすと再び出血し、傷口が広がってより強固なかさぶたが形成されてしまうのです。

大きい頭皮のかさぶたは薄毛・抜け毛の原因になる？

結論から言うと、頭皮の炎症やかさぶたを放置すると、薄毛や抜け毛を進行させるリスクがあります。

かさぶたができるということは、頭皮が炎症を起こし、健康な髪を育てるための土台（頭皮環境）が荒れている証拠です。

特に脂漏性皮膚炎などの場合、毛穴周辺の炎症が毛根にダメージを与え、ヘアサイクル（毛の生え変わりの周期）を乱してしまいます。

その結果、髪が十分に育つ前に抜け落ちてしまう「粃糠性（ひこうせい）脱毛症」などを引き起こす可能性があります。

【症状を悪化させるNG行動まとめ】

頭皮のかさぶたを悪化させてしまうNG行動を解説します。

早く治すためには、以下の行動は絶対に避けてください。

それぞれ詳しく解説します。

頭皮のかさぶたを無理にはがす（はがし癖に注意）

かさぶたは、皮膚の下で新しい組織が作られ、傷が治癒している最中の「フタ」の役割をしています。無理にはがすと、まだ治りきっていない皮膚が再び傷つき、出血や浸出液（ジュクジュクとした液）が出てしまいます。

これを繰り返すと、細菌が入り込んで化膿したり、さらに大きくて分厚いかさぶたができたりする悪循環に陥ります。

また、毛根がダメージを受けて抜け毛の原因にもなるため、自然にはがれ落ちるまで絶対に触らないようにしましょう。

洗浄力の強すぎるシャンプーを使う

「皮脂が過剰分泌しているなら、しっかり洗い流せば良い」という考えで、洗浄力の高いシャンプーを選んでいませんか？

高級アルコール系などの洗浄力が強いシャンプーは、必要な皮脂まで奪い取り、乾燥や皮脂の過剰分泌を招きます。特に、かさぶたがあるようなデリケートな頭皮には、刺激が強すぎます。

熱いシャワーで洗髪する

40度以上の熱いお湯は、頭皮を守るのに必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥を招く原因になることがあります。

特に、かさぶたができている頭皮はバリア機能が低下してデリケートな状態のため、熱いお湯の刺激によってかゆみを誘発しやすくなります。

かゆみが増すことで、無意識にかさぶたをかきむしってはがすことにつながる恐れがあるため、洗髪時は38度程度のぬるま湯を使用するのがおすすめです。

爪を立ててゴシゴシ洗う

かゆいからといって爪を立てて洗うと、頭皮を直接傷つけ、かさぶたを無理やりはがすことになります。

洗髪時は必ず指の腹を使い、優しくマッサージするように洗いましょう。

自宅でできる！頭皮のかさぶたを改善する正しいセルフケア

健やかな頭皮を取り戻すための、毎日の正しいヘアケア方法を紹介します。

シャンプーの種類を見直す

毎日のシャンプーは、頭皮環境に大きな影響を与えます。

シャンプーの種類は、頭皮への刺激が少ない「アミノ酸系シャンプー」や、抗炎症成分（グリチルリチン酸2Kなど）が配合された「スカルプシャンプー」「薬用シャンプー（医薬部外品）」がおすすめです。

油分が多すぎる「しっとり系」シャンプーはすすぎ残しが起きやすく、かさぶたの原因になるため注意しましょう。

また、前述の通り、高級アルコール系などの洗浄力が強いシャンプーは、デリケートな頭皮には刺激が強すぎるため避けるようにしましょう。

洗髪方法を見直す

洗い方の基本を見直して、頭皮環境を改善しましょう。

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洗髪後の頭皮ケア

洗髪後の頭皮ケアも、健康な頭皮を保つためには重要なポイントです。

お風呂上がりはすぐにタオルで優しく水分を拭き取り（ゴシゴシこすらない）、ドライヤーで乾かします。自然乾燥は、頭皮に雑菌が繁殖する原因になるため、注意しましょう。

ドライヤーの前に、頭皮用の保湿ローションや育毛剤（アルコール刺激の少ないもの）を使用して水分と栄養を補給することで、バリア機能をサポートし、乾燥によるかゆみを防ぐことができます。

頭皮環境を内側から整える生活習慣のポイント

頭皮の免疫力を正常に保つためには、体の内側からのアプローチも不可欠です。

こんな症状は皮膚科へ！病院を受診する目安

セルフケアを行っても改善しない場合や、以下のような症状がある場合は、我慢せずに早めに皮膚科を受診してください。

皮膚科では、症状に合わせて炎症を抑える「ステロイド外用薬」や、マラセチア菌などの繁殖を抑える「抗真菌薬（ケトコナゾールなど）」が処方される場合が多く、適切な治療を受けることができます。

まとめ

頭皮に大きいかさぶたができる原因は、脂漏性皮膚炎などの皮膚トラブルや、かきむしりによる悪化が考えられます。

気になってはがしてしまう気持ちはわかりますが、それは絶対にNGです。まずは刺激の少ないシャンプーで優しく洗い、頭皮環境を清潔に保つことから始めましょう。

症状が重い場合は自己判断せず、専門医を頼ることも大切です。