スキンヘッドにするか迷っている方で「スキンヘッドにすると髪が生えてこない」と聞いたことがあり、心配な方もいるでしょう。また「今はスキンヘッドだけど元の髪型へ戻したい」という方にも戻らない不安を抱えている方はいるのではないでしょうか。

実際スキンヘッドにしても、毛母細胞が生きている限り髪が生える可能性はあります。

またスキンヘッドにしても毛根はリセットされず、薄毛が治ったり髪質が変わったりすることも基本的にはないとされています。

しかし、スキンヘッドにはデメリットもあるため、理解したうえで挑戦するか決定することが大切です。

本記事ではスキンヘッドのデメリットや向いている人の特徴、正しいやり方や手入れのコツについて解説します。

スキンヘッドにすると髪の毛が生えてこない？

スキンヘッドにしても、毛母細胞が生きている限り髪の毛が生えてくる可能性はあります。しかし毛根が死滅している場合、毛は生えてきません。

毛根が死滅する原因は、頭部を損傷したり遺伝的要因があったりとさまざまです。スキンヘッドにしても、健康的な生活習慣や正しいケアを心がけていれば毛根の死滅は防げます。

毛根が死滅していないのに髪が生えてこない原因

毛母細胞がうまく働いていないと、毛根が死滅していなくても髪が生えてこない原因になり得ます。通常のヘアサイクルは2〜6年ですが、毛母細胞の活性が減少すると毛根は生きていても休眠期に入り髪は生えてきません。

AGAの多くは、ヘアサイクルの乱れが原因です。毛根は簡単に死滅しませんが、ヘアサイクルは強いストレスや睡眠不足でも乱れます。まずは生活習慣を整えて、ストレスフリーな生活を心がけましょう。

参考：男性型脱毛症と育毛有効成分

スキンヘッドにしても毛根はリセットされない

スキンヘッドにしても毛根はリセットされないため、薄毛が治ったり髪質が変わったりすることはありません。

そもそも毛根には寿命があり「生える→伸びる→抜ける」のサイクルが2〜6年繰り返され、このヘアサイクルが最後の周期を終えると髪が生えてこなくなります。

スキンヘッドは薄毛を目立たなくできるヘアスタイルですが、薄毛治療にはならずお手入れも簡単ではありません。毛根をリセットする目的でスキンヘッドにするのは、やめた方が良いでしょう。

スキンヘッドは薄毛を目立たなくする手段のひとつ

スキンヘッドは薄毛を目立たなくさせる手段のひとつです。

髪の毛が薄くなると伸ばしてカバーする方がいますが、髪の重量でかえって地肌が目立つ結果となりかねません。思い切ってスキンヘッドにすると薄毛部分と髪の毛が生えている箇所の境界が目立たなくなるため、他人から見た場合に薄毛がどうか分かりにくいメリットがあります。

また、スキンヘッドだからこそ似合うファッションもあるため、薄毛だからと諦めていたおしゃれを楽しむことも可能です。
ただし、スキンヘッドにはデメリットもあるため、十分に理解したうえでチャレンジすることが大切です。

スキンヘッドのデメリットに関しては次項で詳しく解説します。

スキンヘッドのデメリット

スキンヘッドには主に以下4つのデメリットがあります。

• 手入れに手間がかかる
• 頭部に怪我を負うリスクが高くなる
• 頭皮が日焼けしやすい
• 怖い印象を与えてしまう可能性がある

それぞれ詳しく解説します。

手入れに手間がかかる

スキンヘッドのデメリットの1つが、手入れに手間がかかる点です。髪の毛は1日に0.3～0.4ミリメートル、1ヶ月で1センチメートルほど伸びます。

一般的なヘアスタイルの方にとって数ミリメートルの伸びは気にならないかもしれませんが、スキンヘッドの場合は非常に目立ちやすい傾向にあります。

理想的な状態を保つためには最低でも3日に1回、可能であれば2日に1回は手入れをしなければなりません。スキンヘッドにするか悩んでいる方は、維持にも労力が必要と知っておく必要があります。

頭部に怪我を負うリスクが高くなる

頭部に怪我を負うリスクが高くなる点も、スキンヘッドのデメリットの1つです。

髪の毛には頭部を保護するクッションの役割があるため、スキンヘッドにして地肌がむき出しになると、頭部に怪我を負いやすくなります。髪の毛があれば頭部の怪我は目立ちませんが、スキンヘッドの方が怪我をすると怪我が目立ちやすい点もデメリットと言えるでしょう。

頭皮の怪我を予防するためには、外出の際に帽子やバンダナで頭を保護するのがおすすめです。

頭皮が日焼けしやすい

スキンヘッドのデメリットとしては、頭皮が日焼けしやすい点も挙げられます。

もともと頭皮は太陽にもっとも近く日焼けしやすい箇所ですが、スキンヘッドの方は日差しを遮る髪の毛がないため直射日光をもろに受けてしまいます。初めてスキンヘッドにする方は頭皮が紫外線に負けてしまい、水膨れになる恐れもあるため注意が必要です。

また、紫外線によるダメージで頭皮環境が悪化すると、抜け毛や薄毛を悪化させる可能性があります。

怖い印象を与えてしまう可能性がある

周囲に怖い印象を与えてしまう可能性がある点も、スキンヘッドのデメリットの1つです。

日本人はドラマや映画の影響か、スキンヘッドに対して怖い印象を持つ方が少なくありません。実際に反社会的勢力の調査をする警察の部署では、相手に軽く見られないようスキンヘッドにするケースもあります。

人間は未知の物に対して好奇心だけでなく恐怖も感じるものです。スキンヘッドにしている方は人口比では少数派のため、スキンヘッドを見ると怖いと感じるのも無理はありません。

スキンヘッドが向いている人の特徴

以下に該当する方はスキンヘッドが似合う、向いているため、デメリットを感じにくい傾向にあります。

• 顔の彫りが深い

スキンヘッドにすると髪型でごまかしがきかないため、顔がより強調されます。顔の彫りが深いと目鼻立ちがハッキリするため、スキンヘッドでも違和感が生じにくくなります。

• 全身のスタイルが良い

8頭身など全身のスタイルが良いとシルエットが美しく、スキンヘッドが目立ちにくくなります。髪の毛がない分、小顔が強調される点もメリットの1つです。

• 頭の形が良い

頭の形が良い人もスキンヘッドが向いています。地肌がむき出しになるため、頭の形が良くない方はスキンヘッドが不格好に見えてしまいます。

• 筋肉質で身体が大きい

筋肉質で身体が大きいと顔が小さく見えるため、スキンヘッドが似合う傾向にあります。ボディビルダーの方に坊主頭の方が多いのもそのためです。

• 日焼けに強い

日焼けに強いと頭皮が良い色に焼けるため、スキンヘッドが似合う傾向にあります。反対に、色が白い方がスキンヘッドにすると、身体が弱く見えるケースもあります。

スキンヘッドの正しいやり方を紹介

スキンヘッドにする手順を詳しく紹介します。

1. バリカンで髪を短くカットする
2. 髪や頭皮に水分を与えて柔らかくする
3. シェービング剤を髪全体に塗る
4. 順剃り・逆剃りの順にシェービングする
5. きれいに洗い流して剃り残しを確認する
6. 頭部全体を保湿する

いきなり剃り始めるのではなく、髪や頭皮に水分を与えて柔らかくしてからシェービングをしましょう。またシェービング剤を使用することで、頭皮へのダメージが抑えられます。

さらに順剃り・逆剃りの順にシェービングしていくと、剃り残しを防げます。シェービング後は肌が敏感になっているため、頭部全体をしっかり保湿しましょう。

スキンヘッドの正しいお手入れのやり方を紹介

スキンヘッドで毛根を守るためには、正しい頭皮ケアやお手入れが必須です。スキンヘッドのお手入れの手順を詳しく紹介します。

1. 髪や頭皮に水分を与えて柔らかくする
2. シェービング剤を髪全体に塗る
3. 順剃り・逆剃りの順にシェービングする
4. きれいに洗い流して剃り残しを確認する
5. 頭部全体を保湿する

いきなり剃り始めるのではなく、髪や頭皮に水分を与えて柔らかくしてからシェービングをしましょう。またシェービング剤を使用することで、頭皮へのダメージが抑えられます。

さらに順剃り・逆剃りの順にシェービングしていくと、剃り残しを防げます。シェービング後は肌が敏感になっているため、頭部全体をしっかり保湿しましょう。

スキンヘッドのケアで毛根・頭皮への刺激を抑えるコツ

スキンヘッドのケアで、毛根・頭皮への刺激を抑えるコツを紹介します。

• やり始めのケアは電気シェーバーで安全に配慮して剃る
• 慣れてからのケアに使うカミソリは洗浄・交換をこまめに行う
• 入浴後や毛を剃った後は十分に保湿する
• 外出する際は紫外線対策を行う

やり始めのケアは電気シェーバーで安全に配慮して剃る

初めてスキンヘッドにする方は、カミソリよりも電気シェーバーの使用がおすすめです。電気シェーバーなら、操作を誤って頭皮を切る心配が少なくなります。

また準備に手間も少なく、カミソリよりも刺激が抑えられるので敏感肌にも使いやすいのがポイントです。

しかし、清潔を保つために1〜2年程度で刃を買い替える必要があります。またカミソリよりも綺麗に剃り切ることは難しいため、慣れてきた方はカミソリを使用すると良いでしょう。

慣れてからのケアに使うカミソリは洗浄・交換をこまめに行う

スキンヘッドのシェービングに慣れてきた方は、電気シェーバーよりも深剃りできるカミソリがおすすめです。

ひげそりにも使うT字のカミソリは、電気シェーバーに比べると安価で手に入り、日常的に使用しやすくなっています。I字カミソリは、頭の形に合わせるのが難しいのでおすすめしません。

T字カミソリの3枚刃は剃り味が落ちますが目詰まりしにくく、5枚刃は深剃りしやすいけれど目詰まりが起きやすいのが特徴です。3枚刃と5枚刃でそれぞれ特徴が異なるため、好みで使用することをおすすめします。

どのカミソリを使用しても、毎回使った後の洗浄と切れ味やスムーサーの効果が薄れてきたらすぐ交換は必須です。古いカミソリは菌が繁殖しやすく、頭皮を傷つける危険性があるため目安期間を大幅に越えて使い続けるのはやめましょう。

入浴後や毛を剃った後は十分に保湿する

スキンヘッドは、毛髪がある時と比べて頭皮が乾燥しやすい状態なので、入浴後やシェービング後は十分な保湿を心がけましょう。

頭皮の乾燥を放置すると、フケ・過剰な皮脂の分泌・ニキビ・臭いなどの原因になります。頭皮トラブルは、毛穴詰まりの原因にもなり髪の成長を妨げるため注意が必要です。

乾燥を防いで頭皮を健やかに保つために、クリームや化粧水などの保湿剤を塗って毎日のケアを欠かさず行いましょう。

外出する際は紫外線対策を行う

スキンヘッドは頭皮が露出しており紫外線によるダメージが大きくなるため、外出する際は徹底した紫外線対策を行いましょう。

UV対策を怠ると日焼けや皮むけがしやすい状態になるので、頭皮の乾燥が進み肌トラブルにつながります。ニキビや吹き出物の原因にもなり、健康な髪の成長や皮脂分泌にも影響があるため日焼けには注意です。

紫外線対策には、UVカット効果の見込める帽子や日傘を推奨します。日焼け止めも有効なので、顔に塗るついでに頭皮にも塗ると良いでしょう。

スキンヘッドでも髪の毛が生える可能性を維持する方法

スキンヘッドから元の髪型に復活したい場合、発毛の妨げにならないように、毛根が死ぬ・毛穴がふさがる前に対策を施すことが大切です。

スキンヘッドでも、髪の毛が生える可能性を維持する方法は以下の通りです。

• 頭皮マッサージの実施
• 食生活の改善
• 睡眠の質の改善
• 軽い運動の習慣化
• ストレスの発散

頭皮マッサージの実施

スキンヘッドの方は、普段から頭皮のケアとしてマッサージを取り入れましょう。マッサージをすることで、頭部全体の血行を促し髪の毛が育成しやすい状態が作られます。

マッサージにはリラックス効果も見込めるため、副交感神経が優位になり睡眠の質向上へつながります。特に身体が温まっている入浴後に行うと、効果が高まるためおすすめです。

頭皮マッサージは、力を入れすぎず正しい手順で実施します。上記の手順を参考にして日常にマッサージを取り入れ、頭皮がリラックスした状態を目指しましょう。

食生活の改善

毛根の死滅を防ぐために、食生活の改善も重要です。髪の成長に欠かせない栄養素「タンパク質・ビタミン・亜鉛」を意識的に摂取しましょう。

栄養素	豊富に含む食品例
タンパク質	鶏肉・マグロ・卵など
ビタミン	豚肉・くるみ・赤身魚など
亜鉛	牡蠣・レバー・うなぎなど

ジャンクフードや脂質の多い食事は、毛穴詰まりの原因になり薄毛の進行につながります。肌が露出しているスキンヘッドは、毛穴が詰まると頭皮が荒れる原因になるほか、頭皮のトラブルは見た目にも直結するため、正しい食生活を心がけましょう。

睡眠の質の改善

スキンヘッドから元の髪型に復活するには、睡眠の質の改善を目指しましょう。髪の成長を促す成長ホルモンを出すために、良質な睡眠は欠かせません。

レム睡眠よりも深い眠りの「ノンレム睡眠」は、成長ホルモンをより多く分泌します。寝室の環境を整えてストレスフリーを心がけると、深い眠りにつきやすくなるのでおすすめです。

また副交感神経を優位にするために、入浴で温まる、寝る前にスマホ・PCを触らないなどリラックスできるように工夫しましょう。

軽い運動の習慣化

スキンヘッドで毛根を死滅させないためには、軽い運動の習慣化も大切です。運動不足だと末端である頭皮の血行が悪くなり、髪の毛が生えづらくなる可能性があります。

激しい筋トレをしたりジムに通ったりする必要はなく、日々の習慣に適度な運動を取り入れることが大切です。ウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動は、ストレスの解消にもつながります。

またたくさん歩くショッピングモールへ買い物に出かけたり、エスカレーターやエレベーターを階段に置き換えたりするなど、日常生活での意識を変えることも大切です。

寝る前にもヨガやストレッチの習慣をつける等、無理なくできる運動を取り入れましょう。

ストレスの発散

スキンヘッドで毛根を死滅させないためには、ストレスの発散が欠かせません。強いストレスが溜まった状態だと交感神経が優位になり、毛細血管が収縮して頭皮の血流が悪くなります。

頭皮の血流が悪くなると、髪の毛の成長に必要な栄養素が届きにくくなり、毛が細く短くなってしまいます。また交感神経が優位になると良質な睡眠が取れなくなり、成長ホルモンの分泌が悪くなるため注意が必要です。

仕事や家事・人間関係などでストレスが溜まるタイミングはあり、完全には避けられません。そのため、自分なりの発散方法を見つけておくことが大切です。

しかし、ストレス発散のためにお酒を飲みすぎたり夜更かしをしすぎたりすると髪の毛に悪影響を及ぼします。日常的に軽い運動を取り入れたり、温かい湯船に浸かったりして自分をいたわりましょう。

スキンヘッドから元の髪型へ復帰する際は育毛剤・発毛剤を使うのがおすすめ

育毛剤には毛を育てる役割があり、発毛剤には毛を生やす役割があります。スキンヘッドから髪型を戻したい時は、育毛剤と発毛剤を使用すると戻しやすくなるためおすすめです。

発毛剤は医師による処方が必要ですが、育毛剤は市販でも購入できるので試しやすくなっています。髪が生えるのをひたすら待つのではなく、まずは育毛剤の使用から検討してみましょう。